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9 formas de lidiar con los quisquillosos para comer

9 formas de lidiar con los quisquillosos para comer

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9 formas de lidiar con los quisquillosos para comer

Si tu pequeño lucha durante la hora de la comida, ¡no estás solo!

El 42% de las mamás de nuestro sitio dicen que sus hijos son quisquillosos con la comida.

Aquí hay 9 formas de lidiar con un quisquilloso con la comida:

1. Comer juntos
Los estudios demuestran que los niños comen mejor cuando comen con la familia.

2. Minimice las distracciones durante la comida
Apague la televisión y guarde los dispositivos y juguetes.

3. Sirva al estilo familiar
Su pequeño podría probar una comida nueva si tiene la opción de servírsela ella misma.

4. No haga que los alimentos nuevos sean un gran problema
Introduzca un alimento nuevo a la vez, simplemente colóquelo sobre la mesa a la hora de comer.

5. No critique las decisiones de su hijo
Esto convertirá la hora de comer en una experiencia negativa y será menos probable que coopere.

6. Involucre a su pequeño en la preparación de alimentos
¡Será más probable que coma algo que ayudó a seleccionar, cocinar o incluso cultivar!

7. Prueba diferentes presentaciones
A veces, los niños están más interesados ​​en comer alimentos en formas divertidas.

8. Enséñele a su hijo sobre nutrición
Publique una tabla de alimentos y pídale que coloree los requisitos a medida que los cumpla todos los días.

9. Sea paciente
Los expertos dicen que pueden ser necesarias de 15 a 20 exposiciones a un alimento nuevo antes de que a un niño le guste.

Con el tiempo, su hijo probará alimentos nuevos. ¡Cuelga ahí!

Animación de Nick Hilditch.


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